To χάπι που αδυνατίζει

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ίσως στο κοντινό μέλλον να έχουμε στη διάθεσή μας ένα χάπι που θα μας…χορταίνει με αποτέλεσμα να μην επιθυμούμε να φάμε πολύ από τα οποιαδήποτε λαχταριστά εδέσματα, στα οποία αν ήμασταν νηστικοί, δύσκολα θα αντιστεκόμασταν.Οι ερευνητές από το Imperial College London σε συνεργασία με τη φαρμακευτική εταιρία GlaxoSmithKline πιστεύουν ότι η λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας μπορεί να έρθει με ένα χάπι που συνδυάζει δυο ορμόνες με ανορεξιογόνο δράση: την PYY και την GLP-1. Τα συγκεκριμένα πεπτίδια εκκρίνονται στον εγκέφαλό μας όταν έχουμε χορτάσει και οι ερευνητές παρατήρησαν σε σχετικές εξετάσεις ότι η εικόνα του εγκεφάλου εκείνων που είχαν λάβει τα συγκεκριμένα πεπτίδια ήταν παρόμοια με την εικόνα εκείνων που ήταν χορτάτοι. Συνεπώς, έφαγαν πολύ λίγο στο γεύμα που ακολούθησε παρότι ήταν νηστικοί.
Οι συγκεκριμένες ορμόνες ξεγελούν τον εγκέφαλο στέλνοντάς του στο σήμα του κορεσμού και σύμφωνα με τον καθηγητή Waljit Dhillo από το Imperial College London «εάν μπορέσουμε να μιμηθούμε αυτή τη δράση σε ένα χάπι που θα λαμβάνεται μια φορά την ημέρα ή την εβδομάδα, μπορεί να αποδειχθεί μια χρήσιμη θεραπεία για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας στο μέλλον».
Πηγή: newsbeast

Πώς να επιλέξετε αντιηλιακό

Οι αντιηλιακοί δείκτες που αναγράφονται στα προϊόντα είναι ενδεικτικοί για την προστασία που παρέχουν στην επιδερμίδα. Προτίμησε ένα αντιηλιακό με προστασία κατά της UVA  - υπεριώδης ακτινοβολία που ευθύνεται για τη γήρανση - αλλά και τις UVB - υπεριώδης ακτινοβολία που ευθύνεται για τα εγκάυματα - γιατί ο συνδυασμός αυτών των δυο ακτινοβολιών προκαλεί μεταλλάξεις στα κύτταρα που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. 

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες των επιστημόνων, δεν αρκεί να φοράς μια αντιηλιακή κρέμα με πολύ υψηλό δείκτη για να είσαι προστατευμένη όλη τη μέρα. Είναι πιο συνετό να επιλέξεις μια κρέμα με μεσαία προστασία SPF15 και να επαναλαμβάνεις τη χρήση της κατά την διάρκεια της ημέρας. 

Για την επιλογή του αντιηλιακού έχει μεγάλη σημασία ο φωτότυπος σου: μια πολύ λευκή επιδερμίδα χρειάζεται σίγουρα πολύ μεγαλύτερο δείκτη από ότι μια σκούρα -στα περισσότερα αντιηλιακά αναγράφεται ο τύπος δέρματος στον οποίο απευθύνονται. Επιπλέον αν έχεις πρόβλημα με δυσχρωμίες και πανάδες, μπορείς να επιλέξεις ένα προϊόν που να σε προστατεύει από την εμφάνιση τους.

Εάν θέλεις να χρησιμοποιείς λιγότερα προϊόντα το καλοκαίρι και να μην επιβαρύνεις την επιδερμία με διάφορες κρέμες, διάλεξε ένα αντιηλιακό πόλης το οποίο λειτουργεί και ως ενυδατική κρέμα.

Υπάρχουν αντιηλιακά που χρησιμοποιούν χημικά φίλτρα και άλλα που χρησιμοποιούν φυσικά. Στην πρώτη περίπτωση το φίλτρο απορροφά την ηλιακή ακτινοβολία και δεν την αφήνει να προκαλέσει βλάβες στα κύτταρα ενω στη δεύτερη το φίλτρο αντανακλά την αντιηλιακή ακτινοβολία. Ύστερα από πολλές έρευνες οι επιστήμονες κατέληξαν ότι ο συνδυασμός και των δυο ειδών φίλτρων είναι ο καλύτερος για την αποτελεσματική προστασία του δέρματος και γι' αυτό τα περισσότερα αντιηλιακά αλλάζουν τις συνθέσεις τους και χρησιμοποιούν τόσο φυσικά όσο και χημικά φίλτρα. 

πηγή:omorfi.com

ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΑΔΕΣ

Οι πανάδες είναι ένα δερματικό πρόβλημα που απασχολεί δεκάδες ανθρώπους.

Μέχρι να διαβάσετε αυτό το άρθρο θα κατανοήσετε πλήρως γιατί το δέρμα αποχρωματίζεται και κυρίως τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό. Ο αποχρωματισμός του προσώπου είναι εντελώς ιάσιμος εφόσον χρησιμοποιήσετε το σωστό προϊόν για να απαλλαγείτε από αυτόν.

Πολύ απλά και χωρίς περίπλοκους όρους, όταν το δέρμα εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία, τα κύτταρα του δέρματος παράγουν μια χρωστική ουσία τη μελανίνη η οποία απορροφά την υπερτιώδη ακτινοβολία. Αυτό γίνεται για προστατευθεί και το εσωτερικό του σώματος από τις επιβλαβείς ηλιακές ακτίνες.

Είτε έχετε σκούρες καφέ κηλίδες, είτε η υφή του δέρματος είναι πιο σκούρα σε ορισμένα σημεία, αυτό γίνεται λόγω της παρουσίας αυξημένης μελανίνης΄.

Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης των πανάδων είναι η χρήση αντιηλιακού κάθε φορά που βγαίνετε έξω, ακόμα κι αν είναι για είκοσι λεπτά. Αν όμως έχετε ήδη αναπτύξει πανάδες τότε υπάρχει ακόμα ένας εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτές.

Εφαρμόζοντας τη σωστή λευκαντική κρέμα στις πανάδες, μπορείτε να δείτε θεαματικά αποτελέσματα στις πανάδες σας και μπορεί ακόμα να βελτιώσουν το δέρμα σας, να το κάνουν πιο νεανικό και πιο λαμπερό. Όλα εξαρτώνται από τι υλικά είναι φτιαγμένη η λευκαντική κρέμα και κατά πόσον είναι αποτελεσματικά στο να κάνουν τα εξής:

• Να περιορίσουν την ποσότητα μελανίνης στο δέρμα σας: Όσο λιγότερη μελανίνη εχετε στο δέρμα σας τόσο λιγότερος θα είναι και ο αποχρωματισμος. Το δέρμα σας φυσικά θα είναι φωτεινότερο και πιο λαμπερό. Γι' αυτό αναζητήστε τα εξής συστατικά στην κρέμα σας: extrapone (TM): το συστατικό αυτό έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ποσότητα της μελανίνης μέχρι και 40%!! στο δέρμα μέσα από κλινικές μελέτες. Αυτό είναι το καλύτερο ποσοστό αφού εάν η μελανίνη μειωνόταν περισσότερο, το δέρμα σας θα ήταν πιο ευάλωτο στις βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία.
• Αυξήστε την ποσότητα των ενζύμων Coenzyme Q10 στα κύτταρα του δέρματος σας: Αυτά τα ένζυμα είναι φυσικά αντιοξειδωτικά από αυτά που καταστρέφονται πρώτα από την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία προκαλεί πανάδες. Εάν χρησιμοποιήσετε μια λευκαντική κρέμα που περιέχει αυτά τα ένζυμα, μπορεί να ενισχύσει τα φυσικά επίπεδα αυτού του αντιοξειδωτικού στο δέρμα σας και να μειώσει τις πανάδες. Επίσης θα βοηθήσει στην αποκατατάσταση της αποτελεσματικότητας των κυττάρων του δέρματος σας και την προστασία της ικανότητας του δέρματος να παράγει αυτά τα κύτταρα.
• Επιπλέον αντιοξειδωτικά και προστασία από τις ελεύθερες ρίζες: Μια κρέμα για τις πανάδες με πρόσθετα φυσικά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, λάδι σταφυλιού και βιταμίνη C μπορεί να μειώσει δραστικά την ποσότητα των ελεύθερων ριζών στο δέρμα σας, κρατώντας το πιο φωτεινό και πιο νεανικό.

Αν ψάξετε για όλα τα πιο πάνω συστατικά σε μια κρέμα λευκαντική κρέμα οι πανάδες σας πολύ σύντομα θα εξαφανιστούν, επιπλέον όλα αυτά είναι φυσικά συστατικά τα οποία προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για το δέρμα σας και κυρίως θα διατηρήσετε τη νεότητα του. 

πηγή:omorfi.com

Τσιγάρο στην εφηβεία!

Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς των εφήβων, προκειμένου να προφυλάξουν τα παιδιά τους από το τσιγάρο και τις βλαβερές συνέπειες που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό.
Σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι ένα μεγάλο ποσοστό των καπνιστών που αγγίζει το 90%, έχουν ξεκινήσει το κάπνισμα νωρίτερα από την ηλικία των 18 ετών. Οι περισσότεροι καπνιστές ξεκινούν να καπνίζουν, από τις σχολικές τάξεις ακόμα, ως έφηβοι, στην προσπάθειά τους να ενταχθούν σε μια παρέα, να εντυπωσιάσουν το αντίθετο φύλλο ή ακόμα από απλή περιέργεια. Χωρίς όμως να αποκλείσουμε σε καμία περίπτωση και το οικογενειακό περιβάλλον. Οι έφηβοι με γονείς καπνιστές, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν μελλοντικοί καπνιστές και οι ίδιοι.
Στοιχεία που είναι πολύ σημαντικά για τους γονείς να γνωρίζουν:
Η νικοτίνη, αποτελεί μια ιδιαίτερα εθιστική ουσία. Σε κάποιους ανθρώπους, η νικοτίνη μπορεί να έχει τον ίδιο βαθμό εθισμού όπως είναι και ηρωίνη. Οι έφηβοι αναπτύσσουν μεγαλύτερο εθισμό στην νικοτίνη σε σχέση με έναν ενήλικα. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει, ότι τα κορίτσια εθίζονται πιο εύκολα στην νικοτίνη σε σχέση με τα αγόρια. Το ποσοστό εθισμού είναι για τα αγόρια οι 180 μέρες περίπου, ενώ για τα κορίτσια οι 21 ημέρες περίπου.
Οι γονείς θα πρέπει να έχουν έναν ιδιαίτερο τρόπο προσέγγισης του θέματος. Θα πρέπει δηλαδή να προσεγγίσουν το παιδί και να του μιλήσουν για το τσιγάρο, εστιάζοντας περισσότερο στις άμεσες βλαβερές συνέπειες που έχει στην εφηβική τους ηλικία και όχι στις μακροχρόνιες συνέπειές του.
Μπορείτε να αναφερθείτε σε άμεσα προβλήματα που προκαλεί το κάπνισμα σ’ αυτές τις ηλικίες, όπως είναι η κακοσμία του στόματος, το κιτρίνισμα των δοντιών, το ψηλό κόστος της αγοράς τσιγάρων, η μειωμένη αντοχή τους κ.α. Αναφερθείτε και σε προβλήματα υγείας ανθρώπων του άμεσου συγγενικού περιβάλλοντός σας, των οποίων η υγεία τους κλονίστηκε από το κάπνισμα.
Ενισχύστε δυναμικά την εικόνα που έχει το παιδί σας για τον εαυτό του, στην τρυφερή αυτή ηλικία της εφηβείας. Εξηγήστε του, ότι έχει άλλα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και δεν χρειάζεται ένα τσιγάρο στο χέρι του, προκειμένου να γίνει αποδεκτό από το κοινωνικό σύνολο που συναναστρέφεται.
Για τους γονείς – καπνιστές, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κατανοήσουν την εικόνα που δείχνουν στο παιδί τους. Ένα σπίτι θα πρέπει να αποτελεί τον προσωπικό χώρο για όλα τα μέλη του. Μην «δηλητηριάζετε» λοιπόν όλους τους χώρους του σπιτιού με τον «καπνό» σας. Μην αφήνετε εκτεθειμένα τα τσιγάρα σας στο σπίτι, ώστε να μην δελεάζετε το παιδί σας να δοκιμάσει. Καλό θα είναι από την παιδική κιόλας ηλικία ένας γονιός να μπει στην διαδικασία να ενημερώσει το παιδί του για το τσιγάρο και τις συνέπειές του.
Πάντα ο γνώμονας θα πρέπει να είναι ότι, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!
http://www.my-family.gr